Dein Leben. Dein Wohlbefinden. Dein Yoga.

 

«SEI DABEI UND ERFAHRE SELBST, WIE YOGA BEI DIR WIRKT.»


Aktuell: meine Yoga Kurse in Pontresina starten am 15. Juni 2017


Yoga & klettern


Yoga & Klettern Ferienwoche 
Herbst 2017

 

Inklusive Unterkunft, Yogalehrerin, Bergführer, Verpflegung und Quellwasser (Yogamatten vor Ort). 

Gerade beim Klettern wird mittels Yoga der Geist, Körper und Seele ins

Gleichgewicht gebracht. Über die Bewegungen und der bewussten Atmung werden die Elemente Spannung und Entspannung, Aktivität und Ruhe ausgeglichen.

 

Hatha yoga


Yoga-Kurse für Erwachsene und Jugendliche in Pontresina

 

Jeweils Donnerstags in der Turnhalle.

 Einstieg ins Yoga ist

jederzeit möglich.

 Mittels regelmässigem Yoga werden die Gesundheit und das Wohlbefinden unterstützt und die Lebensfreude, Lebensenergie und Ausgeglichenheit gefördert. Yoga hat das Ziel mit seinem Bewusstsein eins zu werden.

 

kinder yoga


Die Kinderyoga-Kurse

Pontresina

 

Jeweils Donnerstag in
der kleinen Turnhalle

Der grosse Unterschied im

Kinder-Yoga gegenüber dem Yoga für Erwachsene findet sich nicht etwa im Inhalt sondern vielmehr in der Unterrichtsmethode.