Hatha Yoga

Beschreibung

Die Yoga Philosophie wird nicht gelehrt, sondern erlebt.
 Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und ein grundsätzliches Wohlbefinden sind Aspekte des Übens, die sich nicht nur auf die körperliche Ebene beschränken. In diesem Kurs erlernst du die korrekte Ausrichtung und die energetischen Aspekte der Asanas und entwickelst mit meiner Hilfe deine eigene Praxis. So wirst du die Vorteile einer Selbstpraxis kennenlernen. Yoga und Meditation helfen, die verschiedenen Qualitäten in die Balance zu bringen und kultivieren die natürlichen Prozesse.