Dein Leben. Dein Wohlbefinden. Dein Yoga.

«Wunschlos die Sinne, die Strömungen

der Gedanken und Gefühle angehalten,

das Herz voller Frieden – 

dies ist der allerhöchste Zustand,

Yoga wird er genannt.»  

katha upanishad 6.10-11

Acro Yoga ist eine Kombination aus Yoga und Akrobatik und wird immer zu zweit ausgeführt. Nebst der dynamischen Kraft stehen vor allem Vertrauen, Gemeinschaft und Spielfreude im Mittelpunkt. Durch die Partnerübungen werden das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein gestärkt. Man lernt dabei, sich auf andere zu verlassen, ihnen zu vertrauen und auch mal loslassen zu können. Das löst Verspannungen, beflügelt die Kreativität und den Mut.

Einen eigenen Partner braucht man nicht, die Stunden sind für alle Levels geeignet.